Gibt es bewährte Hausmittel zur Linderung von Atemwegsinfektionen?

Gibt es bewährte Hausmittel zur Linderung von Atemwegsinfektionen?

Bildnachweis: infektionsschutz.de

Wer kennt das nicht? Der Hals kratzt, die Nase läuft und die Bronchien fühlen sich eng an. Atemwegsinfektionen können wirklich unangenehm sein und den Alltag ordentlich durcheinanderbringen. Doch Gott sei Dank gibt es einige bewährte Hausmittel, die Linderung verschaffen können.

Beginnen wir mit dem wohl bekanntesten Hausmittel: Ingwer. Die Ingwerwurzel enthält entzündungshemmende Substanzen, die die Schleimhäute beruhigen und den Atem erleichtern können. Einfach ein Stück frischen Ingwer schälen, in dünne Scheiben schneiden und in heißem Wasser ziehen lassen. Mit etwas Honig verfeinert, entsteht daraus ein wohltuender Tee, der Husten und Halsschmerzen lindern kann.

Eine weitere Empfehlung sind ätherische Öle. Insbesondere Eukalyptus-, Pfefferminz- und Thymianöl haben sich bei Atemwegsinfektionen bewährt. In ein Dampfbad gegeben, befreien sie die Atemwege und spenden Linderung. Alternativ können die Öle auch verdünnt als Inhalation verwendet werden.

Auch Zwiebeln haben eine positive Wirkung auf die Atemwege. Sie enthalten schwefelhaltige Verbindungen, die entzündungshemmend und schleimlösend wirken. Am besten roh oder in Suppen und Tees verzehren.

Nicht zu vergessen sind die vielen gesundheitlichen Vorteile von Honig. Er hat antibakterielle Eigenschaften und kann Husten und Halsschmerzen lindern. Einfach einen Teelöffel pur zu sich nehmen oder mit Tee oder Zitronensaft vermischen.

Abschließend sei noch der klassische Grog erwähnt. Die Kombination aus heißem Wasser, Rum oder Whisky sowie Zitrone und Honig wärmt nicht nur von innen, sondern kann auch Erkältungssymptome wie Halsschmerzen und Husten reduzieren. Allerdings sollte man den Alkohol nur in Maßen genießen.

Diese Hausmittel können zwar keine Wunderheilungen versprechen, aber sie können die Beschwerden durchaus lindern und den Heilungsprozess unterstützen. Natürlich ist es bei schweren Atemwegsinfektionen immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Aber für den Alltag sind diese Tipps eine prima Ergänzung zur Gesundheitsvorsorge.

Haben Sie weitere bewährte Hausmittel, die Ihnen in Zeiten von Erkältungen und Co. geholfen haben? Ich bin sehr gespannt auf Ihre Erfahrungen!